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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个

 季节可 吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。